Burn-out et souffrance au travail à Évreux

Introduction

Le travail peut être une source d'épanouissement mais aussi de souffrance lorsque les contraintes deviennent trop importantes ou s'installent dans la durée.

Psychologue à Évreux, j'accompagne les personnes confrontées à l'épuisement professionnel, au stress chronique ou à une souffrance au travail impactant leur santé psychologique.

Les signes du burn-out

Le burn-out peut se manifester par :

• Une fatigue extrême

• Une perte de motivation

• Une surcharge mentale permanente

• Des troubles du sommeil

• Une irritabilité inhabituelle

• Un sentiment d'échec

• Des difficultés de concentration

• Une perte d'intérêt pour son activité professionnelle

Comprendre la souffrance au travail

Certaines situations peuvent fragiliser l'équilibre psychologique :

• Pression excessive

• Conflits professionnels

• Manque de reconnaissance

• Charge de travail importante

• Difficultés managériales

• Perte de sens

Retrouver un équilibre

L'accompagnement psychologique permet de prendre du recul, comprendre les mécanismes ayant conduit à l'épuisement et reconstruire progressivement un équilibre compatible avec vos besoins et vos valeurs.